Motivé(e) pour une transformation profonde et durable à Amiens?
Vous êtes au bon endroit!
La sophrologie, une alliée qui vous veut du bien
En sophrologie, comme dans tout processus thérapeutique, il est essentiel de s'investir personnellement pour une transformation durable. Vous êtes LA clé de votre propre réussite! Sans vous (votre implication, votre motivation, votre envie), je ne pourrai vous aider à atteindre votre objectif : ne plus subir! Découvrez ci-après les étapes et les techniques clés que je vais utiliser pour que Vous soyez ENFIN la meilleure version de vous-même!
Les étapes clés
de Votre parcours thérapeutique
Découverte
Conquête
Transformation
Le parcours thérapeutique se déroule en plusieurs étapes essentielles : 1- Une évaluation approfondie pour que je puisse comprendre vos besoins et vos problématiques, 2- Un objectif clairement définis, en collaboration, pour orienter le protocole de suivi. Au cours des séances, j'utilise des techniques adaptées, personnalisées et spécifiques, 3- Un suivi et une réévaluation régulière afin de maintenir Vos progrès et atteindre Vos objectifs. C'est pourquoi il faut respecter mes recommandations et le nombre de séances préconisées.
Les techniques clés utilisées
Respiration
en pleine conscience.
Méditation guidée, Visualisation Positive, Autosuggestion
pour activer votre propre ressources intérieures
Répétition Vivantielle
Un entrainement régulier des techniques sophrologiques apprises en séance est essentiel pour être efficace.
1 séance hebdomadaire minimum
pendant 2 à 3 mois
La sophrologie est une méthode thérapeutique brève, psychocorporelle de développement personnel. Pour autant, je n'ai pas magicienne mais thérapeute! Je vous guide et mets tout en oeuvre pour faire de votre parcours, votre réussite. Pour atteindre votre objectif, il vous faudra vous investir personnellement et suivre mes recommandations. Sans quoi, je ne peux garantir l'efficacité du suivi sophronique. Mais rassurez-vous, je vous guiderai à chaque étape, et même après si besoin.
"Sophro' Natales" du jeudi matinPlusieurs dates24 avr. 2025, 10:30 – 11:30Amiens, 22 Rue Creton, 80000 Amiens, France
"Samedi, c'est Holi ! "Plusieurs dates26 avr. 2025, 11:30 – 12:30Amiens, 22 Rue Creton, 80000 Amiens, France
Atelier Sophro'Danse26 avr. 2025, 14:30 – 16:0022 Rue Creton, 22 Rue Creton, 80000 Amiens, France
"Pause Sophro du midi" - Séances hebdomadaires de GroupePlusieurs dates30 avr. 2025, 12:30 – 13:15Amiens, 70 Rue des Jacobins, 80000 Amiens, France
Ateliers "Sophro'Kids" - café PluiePlusieurs dates17 mai 2025, 14:30 – 15:30Amiens, 21 Rue des Sergents, 80000 Amiens, France
Ateliers "Sophro'Kids" - Espace YogaPlusieurs dates28 mai 2025, 14:30 – 15:30Amiens, 70 Rue des Jacobins, 80000 Amiens, France
Mes propres expériences m'ont montré à quel point la Sophrologie apaise les tensions et révèle les ressources intérieures. Mon rôle en tant que Sophrologue est multiple et essentiel pour accompagner mes patients (étymologiquement «personnes qui souffrent ») dans leur quête de bien-être et leur développement personnel. Mon but est de vous permettre d’intégrer la sophrologie dans votre quotidien, atteindre l'autonomie dans votre pratique. et ainsi arriver à vous transformer profondément et durablement. Mon approche, profondément humaine et bienveillante, vise à vous rendre acteur de votre bien-être, pour maintenant mais surtout pour plus tard.
de 5 à 11 ans
Marre de souffrir? Reprenez le contrôle ! Grâce à la respiration contrôlée, à des exercices doux et ciblés ainsi qu'à la visualisation (technique proche de l'hypnose), je vous guiderai pas à pas vers vôtre bien-être futur.
À travers des jeux, des dessins, des histoires et des exercices de relaxation, j'apprendrai à votre enfant à se détendre, à être plus attentif à ses émotions et à ses pensées. Je l'aiderai à développer ses ressources intérieures, et se sentir mieux pour maintenant mais surtout pour plus tard.
La vie peut être compliquée, surtout à ses périodes cruciales de la vie! Contactez-moi et retrouvez sérénité et concentration pour maintenant et pour plus tard.
Je suis experte en Gestion des Douleurs et en thérapie enfants/ados mais je suis également à même de vous aider pour d'autres problématiques. Contactez-moi et commençons ensemble votre voyage vers votre mieux-être!
Je m'attache à proposer différents types de prestations pour que le plus grand nombre puisse bénéficier de mes services. Que ce soit en séances individuelles, de groupe, en atelier, ou en séjour bien-être, je suis là pour vous accompagner dans votre objectif et quête du bien-être à Amiens mais également dans toute le France, grâce à la visio. Pour autant, je ne suis pas une magicienne mais une thérapeute! La réussite de votre transformation est en vous. et sans vous, je ne peux rien faire! Vous devez être acteur de votre bien-être futur! De plus, la répétition et la constance sont LA clef de votre réussite!
Mes Consultations Individuelles
Les séances individuelles permettent un accompagnement sur-mesure, plus ciblé et plus efficace pour atteindre vos objectifs de bien-être.
Si vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter.
La sophrologie est un outil puissant et très efficace.
Toutefois, selon vos besoins et votre objectif, cela n'est pas suffisant.
C'est pourquoi, je combine la sophrologie avec d'autres méthodes tel le coaching personnel, la musicothérapie, la sono thérapie et l'art-thérapie pour vous aider à vous élever.
Contactez moi.
Mes Ateliers
et Séances de groupe
Les séances de groupe, comme les ateliers offrent, quant à eux, une expérience unique et complémentaire aux séances individuelles.
Elles présentent plusieurs avantages comme la motivation, la cohésion d'équipe, émulation et un coût plus abordable.
Toutefois, il est important de noter que les séances de groupe ne remplacent pas les séances individuelles.
Chacune a ses propres atouts et peut répondre à des besoins différents.
Alice V, Amiens
"J'ai consulté Mme BOUQUEMONT pour mon fils de 5 ans qui faisait des crises de colère régulièrement et de plus en plus forte. Cela impactais toute la famille, nous ne savions plus quoi faire ou qui consulter. Une amie m'a conseillé de faire appel à Hélène, ce qui m'a décidé à prendre RDV. En quelques séances, mon fils s'est, non seulement, apaisé mais il a appris a comprendre sa colère et à mieux la gérer au quotidien. Une bénédiction!! A tous les parents qui hésitent : prenez RDV, Mme BOUQUEMONT est "La" sophrologue qu'il vous faut!"
Anne H, Paris
"Hélène est née pour être sophrologue! Après plusieurs séances avec elle, je peux affirmer que rien qu'à l'entendre, on se sent déjà apaisé. Les séances de sophrologie avec Hélène sont de véritables moments de détente et de recentrage. Grâce à son expertise et à sa bienveillance, chaque séance devient une expérience apaisante et revitalisante. Hélène maitrise parfaitement les techniques, créant un environnement où l'on se sent en sécurité et soutenu. Merci beaucoup!"
Patrick C., Longueau
"Quand j'ai commencé les séances, j'étais sceptique. Je ne savais pas à quoi m'attendre et surtout si Mme Bouquemont pouvait m'aider. Je souffrais du dos depuis tellement d'années. Au bout de quelques séances déjà j'ai vu les 1ers résultats. En 3 mois, je me sens de nouveau vivant! Ma famille et mes proches me trouvent métamorphosé! Seul, je n'y serai jamais arrivé. Merci, merci, merci mille fois Mme Bouquemont !!"
"Ils m'ont fait confiance!"
Restons en contact !
Mon cabinet privé : au plein cœur du centre historique d' AMIENS.
Mes séances collectives :
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Tous les Mercredis midi :
à l'Espace Yoga, 70 rue des Jacobins, AMIENS.
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Tous les Samedis et Jeudis :
à Holi Studio, 22 rue Creton, Amiens.
Mes ateliers "Sophro' kids" :
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Les Samedis après-midi :
Maison Pluie, 21 rue des sergents, Amiens,
Holi Studio, 22 rue Creton, Amiens.
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Les Mercredis matin :
à l'Espace Yoga, 70 rue des Jacobins, Amiens.
Tél. : 07.57.84.45.17
Mail : hbouquemont.pro@gmail.com