Atelier Sophro/Yoga
mer. 30 oct.
|70 Rue des Jacobins
Gestion des douleurs pour les femmes souffrant d'endométriose, adenomyose ou plus généralement de règles douloureuses
Heure et lieu
30 oct. 2024, 14:30 – 17:00
70 Rue des Jacobins, 70 Rue des Jacobins, 80000 Amiens, France
À propos de l'événement
Coanimé par Camille, Pathya Yoga, professeure de yoga qui accompagne les femmes souffrant d'endométriose depuis 2019.
DEROULEMENT : Nous commencerons l'atelier par une séance de sophrologie de groupe d'1H15 pendant laquelle je vous guiderai dans la pratique d'exercices de relaxation dynamiques, doux et adaptés aux douleurs causées par l'endométriose et les règles en général.
Je vous donnerai ainsi mes astuces pour mieux comprendre et mieux appréhender vos douleurs au quotidien.
Nous enchaînerons ensuite par un exercice de visualisation positive guidé et ciblé pour retrouver du mieux-être. mais également vous préparez mentalement au cours de Yoga de Camille.
Cet atelier est adapté à toute femme souffrant d’endométriose, d'adénomyose ou de règles douloureuses.
Vous pouvez le suivre quel que soit le moment de son cycle (y compris pendant une crise si, bien sûr, vous pouvez vous déplacer).